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ヘルシー♪中華風野菜炒め

時刻(time):2016-06-19 10:59源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
ヘルシー♪中華風野菜炒め 冷蔵庫にある物でさささっと。 ヘルシー♪中華風野菜炒め 赤パプリカ 黄パプリカ 小松菜 玉ねぎ 卵 AJINOMOTO 毎日®栄養オイル 醤油酒 鶏がらスープの素

ヘルシー♪中華風野菜炒め

ヘルシー♪中華風野菜炒め
冷蔵庫にある物でさささっと。
YandAkyoto

材料 （２人分）

赤パプリカ
        1/2個
黄パプリカ
        1/2個
小松菜
        ３把
玉ねぎ
        1/2個
卵
        ２個
AJINOMOTO 毎日®栄養オイル
        大１
醤油・酒
        大１
鶏がらスープの素(顆粒)
        小１
豆板醤
        小１程度
にんにく(みじん切り)
        １個分
しょうが
        １かけｓ
塩コショウ
        適宜

1

小松菜は良く洗う。お野菜全てを一口大に切る。にんにくとしょうがをみじん切りにする。

2

AJINOMOTO 毎日®栄養オイルでにんにく・生姜を香りが立つまで炒めて野菜全てを投入。炒める。

3

醤油～豆板醤を加えて味付け。一切れ食べてみて塩気が足りなければ塩コショウで調節。

4

溶いた卵を加えざっと混ぜて卵に火が通ればできあがり！

コツ・ポイント

AJINOMOTO 毎日®栄養オイルには「味」が無い事から中華系の味付けが良くなじみます。

このレシピの生い立ち

赤・黄・緑と彩りよく作ってみました。辛いのがお好みの場合は鷹の爪１本又は出来上がりに七味を振ると辛辛になります♪
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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