いちごを電子レンジで1分加熱後、フォークなどでつぶす。
1にはちみつ等(お好み甘味料)を加え甘さを調整する。
2にチアシードを加える。
チアシードがまんべんなく混ざったら、保存する容器に詰める。
容器に詰めた後、冷蔵庫で半日~1晩ねかせ、プルプルになったら完成!