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ヘルシー！簡単おいしい♡豆腐のわらび餅

時刻(time):2016-06-20 11:04源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

ヘルシー！簡単おいしい♡豆腐のわらび餅材料４つ！普段作るわらび餅にお豆腐を入れて、手軽に高たんぱく質を摂ることができます！ほんのり甘くてつるんっとおいしい♡ ヘル

ヘルシー！簡単おいしい♡豆腐のわらび餅

ヘルシー！簡単おいしい♡豆腐のわらび餅

材料４つ！普段作るわらび餅にお豆腐を入れて、手軽に高たんぱく質を摂ることができます！ほんのり甘くてつるんっとおいしい♡

材料

わらび粉

１３０g

豆腐

１５０g

砂糖

大さじ６

水

６００ml

1: お豆腐は泡立て器などでよく混ぜ、なめらかなペースト状にする。

2: 鍋に全ての材料を入れ、粉っぽさがなくなるまでよく混ぜる。

3: 鍋を中火にかけ、木べらでゆっくりと大きくかき混ぜる。

4: ３分ほど経つと、徐々に固まりが出てくるので、全体がもったりとなるまで素早くかき混ぜる。

5: スプーンなどで適当な大きさにすくって、氷水を入れたボウルに落し入れ、よく冷やせば出来上がり！

6: お好みで、黒蜜・きな粉などをかけて食べてくださいね！

コツ・ポイント

豆腐を入れているため、生地が透明にはなりません！と透明になるまで混ぜようとはしないでくださいね。

このレシピの生い立ち

最近、ヴィーガンやもどき料理にはまっていて、その影響で、毎日お豆腐を食べていて、豆腐で代用レシピを試行錯誤中です。
ヘルシーで、どんな方も大好きな味のはずです！

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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