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フライパン１つで♬ベビーホタテの照焼き

時刻(time):2016-07-07 11:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

フライパン１つで♬ベビーホタテの照焼き話題入り感謝♡お手軽なベビーホタテをノンオイルの照焼きで♬作り置きができお弁当の隙間に嬉しい１品です。フライパン１つで♬ベ

フライパン１つで♬ベビーホタテの照焼き

フライパン１つで♬ベビーホタテの照焼き

話題入り感謝♡お手軽なベビーホタテをノンオイルの照焼きで♬作り置きができお弁当の隙間に嬉しい１品です。

材料（２～３人分お弁当用）

ベビーホタテ

１２個

小麦粉

適量

★砂糖

大さじ１

★醤油（減塩醤油使用）

大さじ１

★酒

大さじ１

大さじ半分

★チューブ生姜

１㎝

白ゴマ

適量

■ あればゆで卵やうずらの卵

1: ベビーホタテはやさしく水で洗い、水分をキッチンペーパーで取り除きます。

2: ビニール袋に小麦粉を入れてホタテ全体に薄く粉をまぶします。

3: ★を合わせよく混ぜておきます。

4: フライパンに工程３の合わせダレを入れてフツフツしてきたら、ホタテを入れます。
火加減は中火で。

5: ホタテを裏表に返しながらタレを絡めます。
トロンとしてきますので、ゆで卵やうずらの卵を入れる時はここで入れてください。

6: 仕上げに白ゴマを振って完成です。

7: 16/5/23　お陰様で話題入りすることができました！
ありがとうございます♡

8: ♡ＲＩＥ♡さんがうずらの卵と焼きネギを添えてくださりました！
おつまみに最高ですね♡
ご参考にどうぞ♬

コツ・ポイント

ホタテを洗ったり、小麦粉をまぶす時は、ヒモが剥がれてきますのでやさしく扱ってください。

このレシピの生い立ち

下処理不要なベビーホタテでお弁当のおかずを考えていました。
油やバター不使用なので、冷めて時間が経っても美味しさそのまま。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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