Current Position: ホームページ(Homepage) > 野菜のおかず >

エノキ茸＆オクラのネバ炒め～☆

時刻(time):2016-07-08 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

エノキ茸＆オクラのネバ炒め～☆ オクラとなめたけでネバッと美味しい！ササッと簡単・美味しい一品です。エノキ茸＆オクラのネバ炒め～☆ エノキ茸オクラ油塩コショウオ

エノキ茸＆オクラのネバ炒め～☆

エノキ茸＆オクラのネバ炒め～☆

オクラとなめたけでネバッと美味しい！
ササッと簡単・美味しい一品です。

材料

エノキ茸

一袋

オクラ

3～4本

少々

塩コショウ

少々

オイスターソース

適量

糸唐辛子

少し

1: エノキ茸を半分、または3等分。オクラはお湯にサッと通して、先の部分は切りおとして、小口切りしておく

2: フライパンに油を熱して、オクラ、エノキ茸を炒める。
塩コショウ・オイスターソースで味を調える。（なければお醤油でもOK)

3: 器に盛り付け、糸唐辛子を飾りにちらし、出来上がり。
糸唐辛子なくてもOK

コツ・ポイント

エノキ茸とオクラをササッ炒めて味付けするだけで、美味しい一品。簡単で美味しいです。

このレシピの生い立ち

キノコ類をなるべく毎日いただくようにしております。エノキ茸は常備用意しているので、炒めたり、お味噌汁にしたり、便利で美味しいですね。お通じにもよいので、健康に良いと思います。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

------分隔线----------------------------