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★★Wオクラとアボカドとツナのサラダ★★

時刻(time):2016-07-09 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

★★Wオクラとアボカドとツナのサラダ★★ 【簡単】夏にピッタリのサラダです☀ ★★Wオクラとアボカドとツナのサラダ★★ オクラの芽オクラアボカドツナめんつゆマヨネーズ

★★Wオクラとアボカドとツナのサラダ★★

★★Wオクラとアボカドとツナのサラダ★★

【簡単】夏にピッタリのサラダです☀

材料（2人分）

オクラの芽

1パック

オクラ

4本

アボカド

半分

ツナ

1缶

■ ★味付け★

大さじ1

マヨネーズ

大さじ4

ブラックペッパー

適量

1: オクラの芽をお湯で洗い、食べやすい大きさに切る。

2: アボカドを、1,5センチ角に切る。

3: オクラはサッと塩茹でし、キッチンペーパーで水気を取り、1センチ間隔で輪切りにする。

4: 1～3をボウルに入れ、ツナ缶を追加。先に、めんつゆを入れて絡める。

5: マヨネーズと、ブラックペッパーを加え、和える。

6: 冷蔵庫で冷やすと、より美味しく召し上がって頂けます。

コツ・ポイント

★★より美味しく戴くために★★
野菜の水気をしっかりめにとってください♪

このレシピの生い立ち

好奇心で初めて買ってみたオクラの芽と冷蔵庫のありもので１品✨✨

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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