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アボカドと豆腐の抹茶プリン

時刻(time):2016-07-11 11:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

アボカドと豆腐の抹茶プリン材料をミキサーに入れて混ぜ、レンジでチンして作れる簡単でヘルシーなプリンです。アボカドと豆腐の抹茶プリンアボカド絹ごし豆腐玉子はちみ

アボカドと豆腐の抹茶プリン

アボカドと豆腐の抹茶プリン

材料をミキサーに入れて混ぜ、レンジでチンして作れる簡単でヘルシーなプリンです。

材料（１人分）

アボカド

１/２個

絹ごし豆腐

１５０g

玉子

１個

大さじ１

抹茶粉末

小さじ１/２

グラニュー糖(砂糖)

小さじ１/２

生クリーム（あれば・飾り用）

適量

1: アボカドは種を取り皮をむいて半分に切る。絹ごし豆腐は、軽く水切りします

2: アボカド、豆腐、玉子、ハチミツをミキサーに入れ混ぜ容器にうつします

3: ラップをふんわりかけて600ｗのレンジで2分加熱する。
粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす

4: 容器に抹茶、グラニュー糖を混ぜプリンの上にかける。あれば生クリームを飾る

コツ・ポイント

特にコツはありません。簡単に作れます。

このレシピの生い立ち

温かいままでも、冷やしてもどちらもヘルシーで美味しくいただけます。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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