ご飯が止まらない!スタミナ⤴︎豚キムチ♪

時刻(time):2016-07-21 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
ご飯が止まらない!スタミナ⤴︎豚キムチ♪ 旨味アップ⤴︎栄養バランスアップ⤴︎スタミナアップ⤴︎⤴︎ 豚肉のビタミンと合わせて栄養満点!疲労回復ヘルシー♡ ご飯が止ま


ご飯が止まらない!スタミナ⤴︎豚キムチ♪

ご飯が止まらない!スタミナ⤴︎豚キムチ♪
旨味アップ⤴︎栄養バランスアップ⤴︎スタミナアップ⤴︎⤴︎
豚肉のビタミンと合わせて栄養満点!疲労回復&ヘルシー♡
しーくんママ♡

材料 (2人前)

豚バラ肉
        150g
キムチ
        130〜150g
☆にら
        半束
☆キャベツ
        1/6個
☆豆苗
        半パック
        3㎝くらい
        大さじ1
片栗粉
        少々
塩こしょう
        適量
醤油
        大さじ1

1

豚肉に塩こしょうして、片栗粉をまぶす。
野菜を適当な大きさに切る。

2

熱したフライパンにごま油を入れ、にんにくと豚肉を炒める。お肉の色が変わったら、別のお皿に取り出す。

3

②のフライパンに☆を入れ炒め、軽く塩こしょうする。透き通ってきたらお肉とキムチを入れて更に炒め、醤油で味を整える。

4

盛り付けしたら出来上がり♪

コツ・ポイント

お肉に片栗粉をしておくと…旨味を逃がさず、味がよく染み込むのでお肉が更に美味しくなります^ ^またキムチによって味が多少変わるので、塩こしょう、醤油で加減してくださいね。野菜たっぷりで、食物繊維も取れますよ〜♡

このレシピの生い立ち

成長期の息子の栄養補給に、いろんな野菜と栄養満点の豆苗などをたくさん加えて、ボリュームはあるけど、ヘルシーな豚キムチを作りました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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