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お弁当に♪カラフル焼肉ミートボール

時刻(time):2016-07-23 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
お弁当に♪カラフル焼肉ミートボール 簡単！包丁を使わずに出来るお弁当にぴったりなミートボール♪ みんな大好き焼肉味です＾＾ お弁当に♪カラフル焼肉ミートボール 合い挽き

お弁当に♪カラフル焼肉ミートボール

お弁当に♪カラフル焼肉ミートボール
簡単！包丁を使わずに出来るお弁当にぴったりなミートボール♪
みんな大好き焼肉味です＾＾
ぽろん５２６

材料 （７～8個分）

合い挽き肉
        １００g
ミックスベジタブル(冷凍)
        ５０g
◎パン粉
        大さじ２
◎牛乳
        大さじ１
◎マヨネーズ
        大さじ１
◎塩・粗挽き胡椒
        適量
焼き肉のたれ
        大さじ２～３

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ボウルに合い挽き肉・凍ったままのミックスベジタブル・◎を加え、よくこねる。

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小さく丸める。
今回は7個出来ました。

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フライパンにサラダ油大さじ３（分量外）を熱し、転がしながら弱火～中火の間で7分ほど焼く。
油はキッチンペーパーで拭く。

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焼肉のタレを加え、フライパンを斜めにして、中火で２～3分絡める。

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出来上がり♪

コツ・ポイント

お家でお使いの焼肉のタレにより、分量はお好みで調整してください。
タレは醤油or味噌ベースのものをお使い下さい。

ミックスベジタブルを凍ったままで使うことにより、形成しやすい＆形成したあとに冷やす手間が省けます。

このレシピの生い立ち

お弁当といえばやはりお肉系のものが入ってるとテンション上がりますよね＾＾
お弁当用に小さくて食べやすく、彩もカラフルになるようなレシピを考えてみました♪
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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