生姜で爽やか♪冷やした茄子の煮びたし

時刻(time):2016-07-25 10:59源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
生姜で爽やか♪冷やした茄子の煮びたし 暑い日には生姜で爽やかな冷やした茄子の煮びたしがお勧めです。簡単!鍋一つでできます。夏野菜のピーマンも一緒に! 生姜で爽やか♪


生姜で爽やか♪冷やした茄子の煮びたし

生姜で爽やか♪冷やした茄子の煮びたし
暑い日には生姜で爽やかな冷やした茄子の煮びたしがお勧めです。簡単!鍋一つでできます。夏野菜のピーマンも一緒に!
王様のおさんどん

材料 (3~4人分)

茄子
        3~4本300g位
ピーマン
        4個
すりおろし生姜
        大匙1
        300cc
        50cc
仕上げ用
        大匙1

1

茄子はへたを取り縦半分にし、皮のほうに軽く切り込みを入れて食べ易く切る。ピーマンも食べ易く切る。

2

分量の水に麺つゆと茄子を入れ、沸騰してから中火にし3~4分煮る。

3

2にピーマンとすりおろし生姜を入れ更に3分位(ピーマンが柔らかくなるまで)煮て火を止める。

4

火を止めたら、仕上げ用の麺つゆをいれ全体に馴染ませ冷ます。

コツ・ポイント

茄子は崩れやすいのであまりいじらない事です。ピーマンは柔らかい物と割とかたい物があるので、煮る時に時間に注意して下さい。今回は柔らかいピーマンを使用しています。かたいピーマンしか無い場合は、しし唐で代用して下さい。

このレシピの生い立ち

暑い日でも沢山食べれる茄子料理を作ろうと思い和に決めて作りました。油は使いたくなかったので煮びたしにし、すり生姜は冷凍保存してあったのを使いました。お弁当にも役立ちます。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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