Current Position: ホームページ(Homepage) > 野菜のおかず >

モロヘイヤのスープ　簡単

時刻(time):2016-07-26 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

モロヘイヤのスープ簡単モロヘイヤとトマトをスープにして優しいスープ超簡単でも身体にイイですねご参照下さい～モロヘイヤのスープ簡単モロヘイヤトマト玉葱白ゴマ水

モロヘイヤのスープ　簡単

モロヘイヤのスープ　簡単

モロヘイヤとトマトをスープにして優しいスープ超簡単でも身体にイイですねご参照下さい～

材料（２～）

モロヘイヤ

１／２（１袋）

トマト

１個

玉葱

１／２

白ゴマ

適宜

水（器で計る）

５００ｃｃくらい

鶏がらスープの素(顆粒)

大さじ３

ニンニク（すり下ろし）

少々（お好み）

1: モロヘイヤはレンジで柔らかくして食べやすい大きさに切る（葉っぱだけ調理）
トマトは種を取り小口切り玉葱は薄く切る

2: お湯を沸かして玉葱、トマトを入れて少し茹でてからモロヘイヤを入れて鶏ガラスープ大さじ３を入れて胡椒をふり出来上がりです

3: 器に入れてから仕上げにゴマを入れて下さい。
☆ニンニクはお好みで少々が味を損なわないです。苦手なら入れなくても美味しい

コツ・ポイント

モロヘイヤはレンジで柔らかくしてからスープに入れるといいですね

このレシピの生い立ち

暑いこの時期にモロヘイヤのスープは身体にイイですね

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

------分隔线----------------------------

PREVIOUS:茗荷と胡瓜のマヨポンおかか和え♬
NEXT:とろけるナスと豚肉の甘辛炒め