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ノンオイル☆レンジで蒸しなす

時刻(time):2016-08-04 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

ノンオイル☆レンジで蒸しなすあっという間にできてしまう、スピードレシピ。しっかり冷やすと美味しいです♪ 2015.12.22 話題入り感謝です♥ ノンオイル☆レンジで蒸しなすなす

ノンオイル☆レンジで蒸しなす

ノンオイル☆レンジで蒸しなす

あっという間にできてしまう、スピードレシピ。しっかり冷やすと美味しいです♪
2015.12.22 話題入り感謝です♥

材料（2人分）

なす

3本

●みょうが微塵切り

1個

●生姜すりおろし

小さじ1

●長ねぎ微塵切り

7～8cm

●ポン酢

大さじ2弱

お好みでいりごま

少々

1: なすはヘタをとって皮をむき、ラップにくるんでレンジで5分加熱する。(600w使用)

2: ●の材料をボウルに合わせておく。

3: なすのあら熱がとれたら食べやすい大きさに切り、●をかける。
冷蔵庫で冷やして完成です♪

4: ☆写真は長ねぎをきらしていたので小ねぎを使用しています。
青じそを使っても美味しいです。

コツ・ポイント

レンジでの加熱は、なすの大きさやお使いの機種によって調整して下さい。

このレシピの生い立ち

さっぱりしたものが食べたくて。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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