豚肉とプチトマトの南蛮漬け

時刻(time):2016-08-05 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
豚肉とプチトマトの南蛮漬け 豚こま肉を使ってボリューミーでも柔らかくて食べ易い南蛮漬けです。口の中ではじけるプチトマトとの相性も抜群です☆ 豚肉とプチトマトの南蛮漬


豚肉とプチトマトの南蛮漬け

豚肉とプチトマトの南蛮漬け
豚こま肉を使ってボリューミーでも柔らかくて食べ易い南蛮漬けです。口の中ではじけるプチトマトとの相性も抜群です☆
ミシャトモ

材料 (2人分)

豚こま肉
        200g
プチトマト
        12個
玉ねぎ
        中1/4個
        大さじ1杯
薄力粉
        大さじ1杯
サラダ油
        適量
浸けダレ
        大さじ3杯
醤油
        大さじ2杯
砂糖
        大さじ1杯
        1~2つまみ
豚肉下味用
        少々
胡椒
        少々
        小さじ2杯

1

豚こま肉をビニール袋に入れ、下味用の材料を加えて、良く揉み込み、片栗粉と薄力粉を全体にまぶします。

2

プチトマトのヘタを取り、十字に浅く切り込みを入れます。
玉ねぎはみじん切りにします。

3

沸騰したお湯で、プチトマトを20秒ほど湯通しして冷水にさらし、皮を剥きます。

4

ボールに漬けダレの材料を入れて良く混ぜ、玉ねぎとプチトマトを加えます。

5

フライパンにサラダ油を多めに注ぎ入れ熱し、一口大にまとめた1)を弱めの中火で焼いていきます。

6

豚こま肉の中まで火が通り、表面にこんがりとした焼き色がついたら、4)に浸し全体を絡め、冷ましたら出来上がりです。

7

ベビーリーフ等と一緒に盛り付けるとお食事サラダっぽくなるかもです。

コツ・ポイント

プチトマトは湯剥きしなくても良いっちゃ良いんですが、ひと手間加えた方が味と食感がよろしくなります。鷹の爪は、小さいお子さんや、辛い物が苦手な方は入れなくても全然大丈夫です。

このレシピの生い立ち

家庭菜園でプチトマトを育てだしたので、プチトマトを使った料理を考えなくちゃ・・・と思いました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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