水菜は切って水にさらしておく。ニンニクは皮をむき、スライスしておく。芽があれば取り除く。
長ネギはみじん切りにし、ねぎソースの材料とあわせておく。トマトは角切りにしておく。
豚肉に両面塩こしょうする。
熱したフライパンにサラダ油小さじ1/2を入れ、ニンニクのスライスを入れる。豚肉を両面こんがり焼く。
蓋をして3分程中まで火を通す。豚肉は生焼けだとだめなのでしっかり焼く。
水切りした野菜の上に豚肉を盛りつける。
角切りトマトをのせる。