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☆いか＆コーンピーマン炒め☆お弁当♪隙間

時刻(time):2016-08-11 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

☆いか＆コーンピーマン炒め☆お弁当♪隙間コストコの冷凍いかは結構隙間おかずに役立ってます＾＾ ☆いか＆コーンピーマン炒め☆お弁当♪隙間いかゲソコーンピーマンバタ

☆いか＆コーンピーマン炒め☆お弁当♪隙間

☆いか＆コーンピーマン炒め☆お弁当♪隙間

コストコの冷凍いかは結構隙間おかずに役立ってます＾＾

材料（1人分）

いかゲソ

5本

コーン

大1

ピーマン

1/2個

○バター

少々

○塩・こしょう・醤油・みりん

少々・液物は数滴

1: フライパンに油をひいて、冷凍いかを大きいものはカットして弱火で炒める。

2: ピーマンとコーンも入れて、調味料を入れて味わからませたら完成。

3

コツ・ポイント

前日に、使う分のいかを解凍して、ピーマンもカット、コーンも出して、バターも入れて皿に乗せてラップしておきます＾＾
当日の朝は炒めるだけーー。

このレシピの生い立ち

息子＆娘のお弁当作りに奮闘中＾＾

たくさんの簡単お弁当おかずを載せていますので
皆様に活用して頂けたらと思います！！

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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