舞茸は石づきを除き小房に分ける。人参は千切りに。パンは切れ目をいれておく。
フライパンにオリーブオイルを入れて火にかける。舞茸と人参も入れ、塩一つまみも入れて中火でさっと炒める。
2.に粒マスタード・砂糖・酢を入れてざっくり炒めたら火を止め、ブラックペッパーを入れて混ぜる。
3.の粗熱がとれたらパンにはさみ、刻みパセリを散らして完成です。