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揚げない♡チキンナゲット

時刻(time):2016-08-21 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
揚げない♡チキンナゲット CPニュース掲載感謝♡揚げないからヘルシー♡手作りなら経済的で美味～♡冷凍もOKなのでお弁当にも♬ 揚げない♡チキンナゲット 鶏ひき肉 豆腐 マヨネ

揚げない♡チキンナゲット

揚げない♡チキンナゲット
CPニュース掲載感謝♡揚げないからヘルシー♡手作りなら経済的で美味～♡冷凍もOKなのでお弁当にも♬
♡ちょっぱる♡

材料

鶏ひき肉
        200g
豆腐
        50g
マヨネーズ
        大さじ2
おろしにんにく(チューブ)
        小さじ1
酒
        大さじ1/2
塩コショウ
        適量
小麦粉
        大さじ1
※小麦粉(衣用)
        適量
■ BBQソース
ケチャップ
        大さじ2
ソース（中濃orとんかつ）
        大さじ2
砂糖
        大さじ1
■ マスタードソース
マスタード
        大さじ2
蜂蜜
        大さじ2

1

衣用小麦粉以外の材料を全てよく混ぜ合わせ、小判型にする。

2

衣用の小麦粉を薄くまぶす。

3

フライパンに少し多めの油をしき、弱火くらいでじっくり焼く。

4

両面きつね色に焼けたら、キッチンペーパーなどの上に取出し、余分な油を切り、お皿に盛付ける。

コツ・ポイント

※緩めの生地なので、丸めにくいようであれば、スプーンですくって上から軽く潰す様に成形して下さいね。
※焼き上がった状態で冷凍も出来るので、作り置きしておくと便利ですよ～♬

このレシピの生い立ち

鶏ひき肉があったので、試しに作ってみたらすごく美味しく出来、主人にも好評だったので忘れない為に覚書も兼ねて。
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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