白いゴーヤとツナ炒め

時刻(time):2016-08-23 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
白いゴーヤとツナ炒め 白いゴーヤとツナ缶詰の 簡単!炒め 苦味の少ない 白いゴーヤ 小鉢用量 白いゴーヤとツナ炒め 白いゴーヤ ツナ缶詰 マヨネーズ かつおぶし 卵 材料 (2人前


白いゴーヤとツナ炒め

白いゴーヤとツナ炒め
白いゴーヤとツナ缶詰の

簡単!炒め

苦味の少ない

白いゴーヤ

小鉢用量
じゅげむ?

材料 (2人前)

白いゴーヤ
        1個
ツナ缶詰
        1缶
マヨネーズ
        適量
かつおぶし
        1パック
        3個

1

写真

白いゴーヤ

これっ

2

写真

種取り

食べやすい大きさに切ります

3

写真

フライバンに
マヨネーズ

いれて

4

写真

白いゴーヤとツナ缶いれて

さっと

炒めて

5

写真

白いゴーヤ

しんなりしたら

溶き卵
いれて

さっと炒めて

6

写真

かつおぶし

かけて
盛りつけ

コツ・ポイント

マヨネーズで
塩胡椒

不要

このレシピの生い立ち

白いゴーヤ

頂いたので
(エディタ(Editor):dutyadmin)
------分隔线----------------------------