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ダイエットに♡1人豆腐サラダランチ☆

時刻(time):2016-08-23 11:04源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

ダイエットに♡1人豆腐サラダランチ☆ たまには三種類の味付けでお洒落に1人豆腐ランチなんてどうですか？シンプルに塩・ポン酢・ドレッシングで☆ ダイエットに♡1人豆腐サラ

ダイエットに♡1人豆腐サラダランチ☆

ダイエットに♡1人豆腐サラダランチ☆

たまには三種類の味付けでお洒落に1人豆腐ランチなんてどうですか？
シンプルに塩・ポン酢・ドレッシングで☆

材料

豆腐(3個パック)

１個

キュウリ

１/4〜お好きな分量

トマト

半分

■ ◆味変え調味料◆

塩

ひとつまみ

ポン酢or麺つゆ

スプーン1

お好きなドレッシング

スプー1

1: 豆腐はお好みの大きさに切る。

2: キュウリは斜めに薄切りにしてから更に千切りに。

3: トマトも1口サイズに。
切り方ははまさきらぶさんのレシピID:3557085を参考にして無駄なく☆

4: お皿に盛り付けて塩、ポン酢or麺つゆ、ドレッシングを用意してお好きな味付けに変えながら食べるべし！

5: さやねぇさんのわさび風味ごまドレッシングもオススメです☆
レシピID:3084917

コツ・ポイント

特にはありません。
野菜もお好きなものに変えてもOK☆

このレシピの生い立ち

ダイエットの為に豆腐でランチをしようと思いずっと同じ味付けだと飽きるので色々用意してみました☆

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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