ピーマン細切りし、レンジで30~40秒加熱し、粗熱とる
ベーコンに全量のせ、しっかり目に巻き、巻き終わりをサラスパで5か所位止める(※コツ参照)
フライパンに油ひかず、巻き終わり下にして入れ全体に焼き色つける半分に切り、切り口上にしてお弁当箱にin