簡単で旨い✿芽ひじきと鶏肉の炊き込みご飯

2016.8.21　100人レポ感謝です♬とっても簡単なのに、食材も少ないのに、とっても美味しい☆ついついおかわり～♪

材料（3合分）

米

３合

乾燥芽ひじき

10～12ｇ

鶏もも肉

200gくらい

にんじん

1/2本

★しょう油

大さじ3

★酒

大さじ1.5

★和風だしの素（顆粒）

大さじ1/2

★砂糖

大さじ1/2

★塩

小さじ1/2

1: 米は炊く30分くらい前に洗ってザルにあげておく。

2: 鶏肉は余分な脂肪を取り除き、1.5～2cm角くらいに切る。　　　　　　　　　　　　※キッチンばさみを使うと楽です♪

3: にんじんは皮をむき、長さ3cmくらいの千切りにする。

4: 芽ひじきは５分くらい水につけてさっと洗いザルにあげる。

5: 炊飯器の釜に米を入れて水（3合の線）を入れ、★を加えて軽く混ぜ、鶏肉・にんじん・芽ひじきを広げてのせ、スイッチを入れる。

6: ※炊き込みメニューがあればそのメニューで炊いてください♪

7: 炊き上がり♪

8: 炊きあがったら、全体を軽く混ぜて出来上がり♪

9: 2013.1.31に話題入りさせていただきました。
ありがとうございます。

10: つくれぽを届けてくださった10名の方々、
心よりお礼申し上げます。

11: 2016.8.21に100人目のレポをいただきました。
ありがとうございます。

コツ・ポイント

☆鶏肉は旨味が出るもも肉がおすすめです♪
☆手順5で、具を広げて入れた後は、米と混ぜずに上にのせたままで炊いてください♪
☆炊き上がってすぐに食べない場合でも、軽く混ぜて余分な水分をとばしてください♪（できれば15分以内に♪）

このレシピの生い立ち

旦那も息子も炊き込みご飯が大好きなので、いろいろな食材で作る中、「うまい！」とベタ褒めしてくれる炊き込みご飯です(^^)

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

料理作り-自宅で作れる料理

簡単で旨い✿芽ひじきと鶏肉の炊き込みご飯

簡単で旨い✿芽ひじきと鶏肉の炊き込みご飯

材料 （3合分）

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コツ・ポイント

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材料（3合分）