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ズッキーニとツナチーズのオーブン焼き

時刻(time):2016-09-02 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

ズッキーニとツナチーズのオーブン焼きツナはいろんな野菜に合いますね。ズッキーニにツナのせて焼いたらウマウマでした！ご飯のおかずにも、おつまみにもどうぞ！ズッキー

ズッキーニとツナチーズのオーブン焼き

ズッキーニとツナチーズのオーブン焼き

ツナはいろんな野菜に合いますね。ズッキーニにツナのせて焼いたらウマウマでした！ご飯のおかずにも、おつまみにもどうぞ！

材料（1人前）

ズッキーニ

1/2本

ツナ缶（シーチキンマイルド）

1/2缶

オリーブオイル（炒め油）

少々

塩コショウ

少々

にんにくチューブ

お好みで少々

■ ★チーズに関して

マスタード・チーズソース

適量

上記の物がなければとろけるチーズ

適量

1: （にんにくを入れる場合、ズッキーニを焼く前に入れて、香りを出す）

2: フライパンに油を引いて、2cm位に輪切りしたズッキーニを炒める。軽く塩コショウを振る

3: オーブンを２００℃で余熱状態にしておく

4: ズッキーニ両面に軽く焼き色がついたら皿に移して、油を切ったツナをのせ、チーズソースをのせる

5: 今回のチーズは　ID : 2182675
を参考にさせていただきました！美味しかった～！

6: オーブンに入れ、２００℃で6～8分（チーズが焦げすぎない程度に）焼く。以上で完成！コク旨！

7: 追記；ご家庭のオーブンの機能の差により、焼き時間を調節して下さい

8: 2016/08/31
話題入りしました！ありがとうございます！

コツ・ポイント

・ツナ缶の油はギュッと搾ると、パサパサになり、しかもツナの旨味も減ってしまうので、ある程度油を捨てるくらいにした方が美味しいです
（初めからノンオイル缶でもいいですが、自分はシーチキンマイルドが好きなのでｗ）

このレシピの生い立ち

美味しいチーズソースができたので、それを何かにかけて作りたかった

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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