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ふわっふわ！鶏むねとはんぺんdeつくね☆

時刻(time):2016-09-07 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
ふわっふわ！鶏むねとはんぺんdeつくね☆ ふわふわ旨い、、 フードプロセッサー使用☆ お野菜も入ってヘルシー美味しい！ ふわっふわ！鶏むねとはんぺんdeつくね☆ 鶏むね肉 はん

ふわっふわ！鶏むねとはんぺんdeつくね☆

ふわっふわ！鶏むねとはんぺんdeつくね☆
ふわふわ旨い、、
フードプロセッサー使用☆
お野菜も入ってヘルシー美味しい！
ぱんだーけいちゃん

材料 （３～４人分）

鶏むね肉（皮はとる）
        １枚
はんぺん
        １枚
卵
        １個
にんにく
        １片
人参
        １/２本
ピーマン
        １個
玉ねぎ
        １/２個
塩、こしょう
        やや多め（適量）
みりん
        大さじ１
片栗粉
        大さじ１
■ 揚げ油

1

鶏肉は適当に切り、
はんぺんは、ちぎっておく

2

野菜類は、小さめに切っておく

3

材料を記載順に
FPに入れて切り混ぜていく（どんどん
まぜる）

4

野菜が小さくなったら終わり。

5

スプーンを２本使って、、丸っこく
揚げ油に落として
揚げていく（弱火）

6

中まで火が通ったら
できあがり～！

7

※はんぺんが入っているので若干しぼんでいきます

コツ・ポイント

弱火でじっくり揚げます

このレシピの生い立ち

ひさびさに、、
オリジナルの美味しいもの☆できました！
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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