Current Position: ホームページ(Homepage) > お肉のおかず >

簡単！鶏むね肉のマスタードソースがけ♪

時刻(time):2016-09-10 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

簡単！鶏むね肉のマスタードソースがけ♪ 鶏むね肉に、簡単な粒マスタードソースを♪ ご飯やパン、ワインにも合うおかずです！簡単！鶏むね肉のマスタードソースがけ♪ 鶏むね

簡単！鶏むね肉のマスタードソースがけ♪

簡単！鶏むね肉のマスタードソースがけ♪

鶏むね肉に、簡単な粒マスタードソースを♪
ご飯やパン、ワインにも合うおかずです！

材料（3～4人分）

鶏むね肉

2枚

■ ソースの材料

玉ねぎのみじん切り

1個分

水

1カップ

1個

ケチャップ

大3

ソース

大2

粒マスタード

大2

にんにくチューブ

少々

胡椒

少々

1: 小鍋にソースの材料を全て入れて、火にかける。

2: ソースが沸騰したら、蓋をして弱火で10分煮る。

3: 鶏むね肉は、一口大の削ぎ切りにする。

4: フライパンにサラダ油(写真はフライパン用ホイル使用です)をひいて熱し、鶏むね肉を焼く。

5: 両面に焼き目が付いたら、蓋をして蒸し焼きにし、弱火で中まで火を通す。

6: 肉火が通ったら、皿に盛ってソースをかける。

コツ・ポイント

ソースは、玉ねぎの食感を残しても、とろとろに煮ても、お好みで！

写真はフライパン用ホイル使用ですが、サラダ油でOKです♪

このレシピの生い立ち

鶏むね肉と、マスタードの消費に！
簡単なマスタードソースのおかずにしました(о´υ`о)＊°

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

------分隔线----------------------------