鶏のカシューナッツ炒め@定番中華

時刻(time):2016-09-13 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
鶏のカシューナッツ炒め@定番中華 カシューナッツちょっと多め、味も比較的濃いめです。ごはんがすすみます。 鶏のカシューナッツ炒め@定番中華 カシューナッツ 鳥モモ肉 ピ


鶏のカシューナッツ炒め@定番中華

鶏のカシューナッツ炒め@定番中華
カシューナッツちょっと多め、味も比較的濃いめです。ごはんがすすみます。
nekota1919

材料 (2~3人分)

カシューナッツ
        100g
鳥モモ肉
        1枚
ピーマン
        3個
長ネギ
        25cmぐらい
エリンギ
        2本
調味料
        大さじ2
☆砂糖
        小さじ2
        大さじ1
        小さじ1
        小さじ0.5
        小さじ1
☆水
        大さじ1
その他【下準備・炒め用】
○酒
        大さじ1
○塩
        少々
        大さじ2
        0.8+0.2片
        0.8+0.2片
        大さじ1+1

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☆をすべて入れ、よく混ぜて合わせ調味料を作る。味噌が溶けにくい場合はレンジなどで少し温めると溶けやすくなります。

2

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□をみじん切りにしておきます。
□の8割ほどは炒めるときに使い、残りの2割ほどは鳥ももの下準備で使います。

3

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鳥ももの下準備。
鳥ももを3cm角程度に切ります。
皮はお好みで取り除いて下さい。(写真は皮を取ってあります)

4

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3と○、□の2割ほど
をボウル等に入れ、よく混ぜておきます。

5

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具材の準備。
カシューナッツは焦げ目がつく程度に炒めておく。
ピーマン、エリンギ、長ネギは2~3cm角に切っておきます。

6

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4に片栗粉を加え、よく混ぜます。
フライパンにごま油大さじ1を入れ。中火強火で鳥モモを炒めていきます。

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具材同士がくっつきやすいので菜箸等でほぐしながらきつね色にこんがり焼けるまで炒めます。
焼けたらボウル等に移します。

8

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ここから仕上げになります。
フライパンに□の8割とごま油大さじ1を入れ、弱火で香りた立つまで炒めます。

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火を中火強火にし、ピーマン、エリンギ、長ネギを入れて炒めます。
全体が馴染んできたらカシューナッツと鳥ももを加えます。

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全体がよく馴染んだら調味料を加え、更に炒めます。
ある程度水分が飛んだら完成です。

コツ・ポイント

八丁味噌がなければ入れなくてもよいです。
味は比較的濃いめなので、お好みでオイスターソースの量を調整してみてください。

このレシピの生い立ち

カシューナッツ炒めが好きなので。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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