ロロンかぼちゃ。
薄切りにしてラップをしてレンジで約3分。
サラダ油を熱したフライパンで、2を両面焼く。
容器に青しそドレッシングと唐辛子を入れておく。
3を熱いまま4に入れる。粗熱が取れたら冷蔵庫保存する。