ボウルや大きな器に、調味料を混ぜておく。

鍋に湯を沸かし、もやしを1分～3分程茹でる。

もやしが茹で上がったら、水をきって冷ます。

トマトは小さめの、くし切りにする。

混ぜておいた調味料に、キュウリとトマト、水気を絞ったもやしを入れる。

更に、水気をきったツナを加える。