○をボールに入れ、マッシャ—でかぼちゃをつぶしながら混ぜ合わせる。
1を手のひらに取ってコロコロ丸める。
はけでドリュールを塗って黒ごまをのせる。
オーブントースターに入れ、1000Wで7~8分焼いたらできあがり♪