本格タンドリーチキンをオーブンで!

時刻(time):2016-09-18 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
本格タンドリーチキンをオーブンで! 暑い夏はスパイスで食欲アップ!オーブンでできるタンドリーチキンです。 本格タンドリーチキンをオーブンで! レモン汁 塩 コショウ にん


本格タンドリーチキンをオーブンで!

本格タンドリーチキンをオーブンで!
暑い夏はスパイスで食欲アップ!オーブンでできるタンドリーチキンです。
ナチュロパシー

材料

鶏もも肉(または手羽肉) 15本
マリネ液1
レモン汁
        大1
        小1/2
コショウ
        少々
        小1
生姜のすりおろし
        小1
玉ねぎのすりおろし
        1/4個分
マリネ液2
ヨーグルト
        1カップ
        小1
生姜のすりおろし
        小1
        小1
        小1/2
        小1
        小1
        大1
レッドパプリカパウダー(焼色がつきにくい場合)
        小さじ1/2弱

1

鶏肉をジップロックに入れ、下味をつけるためマリネ1の材料を混ぜて15~20分漬け込んでおく。

2

マリネ2をよく混ぜて、1の袋に入れ、肉によくなじませ、6時間~ひと晩冷蔵庫で漬け込んでおく。

3

オーブンは230℃にあたためておく。

4

天板と網に空間ができるような形になるよう網をのせて、そのうえにタンドリーチキンをのせ30〜40分焼く。

コツ・ポイント

焼いている途中でマリネ液が垂れて、天板が汚れます。天板にアルミホイルをひいておけば片付けが楽チンですね。

このレシピの生い立ち

少しだけ手間はかかりますが下味をしっかりつけることが、おいしくなるコツです。下味さえ浸けておけばあとは焼くだけ。焼き時間や温度はオーブンにクセによって変わります。焼色がつきにくい場合は温度が低すぎるので温度を上げて焼いてください。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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