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低カロリー!簡単!★人参のマリネサラダ★
時刻(time):
2016-09-19 11:00
源泉(Origin):
δ֪
著者(author):
kangli
低カロリー!簡単!★人参のマリネサラダ★ サラダの彩りや「食べるドレッシング」としてお肉と炒めたりして活用できます。お酢が入っているので保存も効きます。 低カロリー
低カロリー!簡単!★人参のマリネサラダ★
サラダの彩りや「食べるドレッシング」としてお肉と炒めたりして活用できます。お酢が入っているので保存も効きます。
低カロリー!簡単!★人参のマリネサラダ★
人参
塩
黒こしょう
白ワイン酢または普通の酢
オリーブオイル
材料
(作りやすい分量)
人参
1本(約200g)
塩
1g(小さじ1/5)
黒こしょう
適量
白ワイン酢または普通の酢
小さじ1杯
オリーブオイル
小さじ1杯
1
人参をスライサーを使って
千切り
にする。なければ頑張って、手切りで
千切り
にする。
2
オリーブオイル以外の調味料を混ぜ合わせ、最後にオリーブオイルを混ぜ合わせる。
3
味が馴染むまでしばらく置く。
コツ・ポイント
調味料を加えるとき、オリーブオイルを先に入れてしまうと人参の表面が油でコーティングされてしまい、味が入りにくいので最後に入れると良い。
硬さの面で、千切りは細い方が食べやすいと思います。
このレシピの生い立ち
母に教わったレシピです。
保存が効くので2本ぐらいまとめて作ります。残ってしまっても、豚肉や鶏肉と一緒に炒めれば、立派な一品に生まれ変わります。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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