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レンジで簡単！お弁当ほうれん草

時刻(time):2016-09-19 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

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レンジで簡単！お弁当ほうれん草

レンジで簡単！お弁当ほうれん草

お弁当用にプチほうれん草和え

材料（1人分）

ほうれん草

1株

減塩醤油

少々

鰹節

少々

1: 洗って根を切り3cmに切る

2: 耐熱皿に入れ水大さじ2を加えレンジ600w50秒チン

3: 水にさらして絞って醤油少々を混ぜて鰹節を乗せて完成

コツ・ポイント

水にさらして粗熱を取ってからしっかり絞りましょう

このレシピの生い立ち

お湯を沸かして作ろうと思ってその時間も短縮でレンジに挑戦

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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