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ブロッコリースプラウトもずくツナのサラダ

時刻(time):2016-09-20 11:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
ブロッコリースプラウトもずくツナのサラダ ブロッコリースプラウトを使った、直ぐに作れる一品に♪ もずくとノンオイルのツナで、簡単ヘルシー、健康的なサラダです！！ ブロ

ブロッコリースプラウトもずくツナのサラダ

ブロッコリースプラウトもずくツナのサラダ
ブロッコリースプラウトを使った、直ぐに作れる一品に♪
もずくとノンオイルのツナで、簡単ヘルシー、健康的なサラダです！！
331ミミイ

材料 （2人分）

ブロッコリースプラウト
        1パック
生もずく
        100g
ツナ缶(ノンオイル)
        1缶(70g)
■ 調味料
お酢
        大1
醤油
        小1
砂糖
        小1

1

写真

調味料を、混ぜておく。

2

写真

ブロッコリースプラウトは、根を切り落として洗い、水気をきる。

3

ツナ缶は、汁をきっておく。

4

写真

調味料を混ぜた器に、具材を全て入れて、よく混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

もずくは、味付きでない、生でそのまま食べれる物を使っています！

ツナ缶は、ノンオイルだと、ヘルシーです(^-^)

このレシピの生い立ち

ブロッコリースプラウトが体にいいと聞いて、簡単に作れるサラダにしたかったので(*^-^*)
もずく入りの、ねばねばサラダにしました＊ﾟ
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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