かぼちゃは皮付きで食べ易い大きさに切り面取りをして、アボカドは皮と種を取り1センチ幅のいちょう切りに切る
鍋に湯を沸かしかほちゃを茹でる
ボウルにかぼちゃとアボカドを入れて●を加えて混ぜる
器に盛って出来上がり