エダマメンチカツ

時刻(time):2016-09-23 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
エダマメンチカツ 豚ひき肉と冷凍枝豆で簡単時短レシピ! 枝豆の食感がポイント エダマメンチカツ 豚ひき肉 冷凍枝豆 卵 塩コショウ 牛乳または水で溶いた小麦粉 パン粉 材料 (


エダマメンチカツ

エダマメンチカツ
豚ひき肉と冷凍枝豆で簡単時短レシピ! 枝豆の食感がポイント
kirarin

材料 (3~4人分)

豚ひき肉
        500g
冷凍枝豆
        100g
        1個
塩コショウ
        適宜
牛乳または水で溶いた小麦粉
        適宜
        適宜

1

豚ひき肉、冷凍枝豆、卵、塩コショウを混ぜあわせ、適当な大きさに丸める

2

写真

牛乳で溶いた小麦粉、パン粉をつけてから、平たくなるよう軽く押さえる(最初から平たくすると崩れやすいです)

3

やや弱めの中火で3分ほど、こんがりと揚げたら出来上がり!

4

キャベツを添えてソースでもヨシ、ポン酢でさっぱりいただくのも美味です

コツ・ポイント

たねが崩れやすいので、小麦粉はやや薄めに溶き、ターナーでさっとくぐらせる。パン粉は深めの容器を使い、ゆすってたねの上までつけ、手でそっと裏返し軽く押さえる。小麦粉を牛乳で溶いたのは、卵だとどろっとしすぎるし水だと味気ないかなーと思ったので。

このレシピの生い立ち

豚ひき肉が安かったのと、あんまり時間がなかったのと、サラダのトッピング用に買って余っていた冷凍枝豆を消費したかったので、こうなりました!
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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