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チアシード入り大根とカニカマの酢の物

時刻(time):2016-09-24 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
チアシード入り大根とカニカマの酢の物 かんたん酢の物にチアシードいれて目指せ健康♪ チアシード入り大根とカニカマの酢の物 ファインチアシード 水 ダイコン 人参 かにかま

チアシード入り大根とカニカマの酢の物

チアシード入り大根とカニカマの酢の物
かんたん酢の物にチアシードいれて目指せ健康♪
ごくもり

材料 （4人分）

ファインチアシード
        おおさじ1
水
        120ｍｌ
 
ダイコン（千切り）
        10センチ
人参(千切り)
        5センチ
かにかま
        4本
お酢
        おおさじ3
砂糖
        おおさじ3
しょうゆ
        おおさじ1
和風だし(顆粒)
        こさじ1/2
水
        おおさじ3

1

チアシードは常温の水と一緒にしジェル状になるまでおいてく

2

ダイコン　人参に塩を振り（分量外）しんなりしたら水気を切る

3

カニカマはさいて1と一緒にボールに入れる

4

チアシードもいれすべて混ぜあわせ完成

コツ・ポイント

チアシードお好み量で♪

このレシピの生い立ち

ファインチアシードで♪
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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