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レンジで♪おからとHKミックスのクッキー

時刻(time):2016-09-24 11:06源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

レンジで♪おからとHKミックスのクッキー食物繊維たっぷりハード系クッキーです(*▽*)たっぷりの水分と一緒に摂って満足感あり♪ レンジで♪おからとHKミックスのクッキー生お

レンジで♪おからとHKミックスのクッキー

レンジで♪おからとHKミックスのクッキー

食物繊維たっぷりハード系クッキーです(*'▽'*)たっぷりの水分と一緒に摂って満足感あり♪

材料（全量・7人分）

生おから

約450g

ホットケーキミックス

200g

水

大1

**以下アレンジ練り込み材料（1人分）**

お好みで

①黒ごま、白ごま

各大1/2

②きなこ

大1

②シナモンパウダー

3振り

③青のり

大1

③ブラックペッパー

少々

1: 材料をポリ袋に入れて良くこね、一塊にして7等分する。（ひとつかみ分ずつ）

2: 耐熱皿に薄く伸ばし（3mm前後の厚さ）切り目と型をつける。

3: レンジ700Wで4分加熱する。（目安）

4: あら熱を取り切り分けて出来上がり。

5: 他にも、

①ごまver.(*'▽'*)

6: ②シナモンきなこver.(*'▽'*)

7: ③青のりペッパーver.(*'▽'*)

8: 薄～く伸ばしてチップスにしても美味しいです(*'▽'*)

コツ・ポイント

ホットケーキミックスで簡単(*'▽'*)

加熱時間の目安→レンジ【700】ワットで約【4】分（1人分）

このレシピの生い立ち

おからで(*'▽'*)

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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