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簡単☆オータムポエムソテー

時刻(time):2016-09-25 11:05源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

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簡単☆オータムポエムソテー

簡単☆オータムポエムソテー

オータムポエムを炒めただけの簡単で美味しいおかず♪お弁当の彩りに♪

材料（4人分）

オータムポエム（アスパラ菜）

1束

小さじ1

塩胡椒

少々

1: オータムポエムはよく洗い4センチ長さに切る。

2: フライパンを中火にかけ油とオータムポエムの茎から順に入れ炒めたら塩胡椒して出来上がり。

コツ・ポイント

レンジで加熱してから炒めると時短出来ます。
（油ハネに注意）

歯ごたえがあった方が美味しいです。

太白胡麻油・美味しい天然塩・ミル挽き黒胡椒使用。

このレシピの生い立ち

近所のJAで買ったオータムポエムをお弁当の彩りに。

菜の花に似ていますが食感はアスパラに似ています。苦くありません。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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