残ったひじき煮を油をひかずフライパンで炒め、水分が飛んだら、ごはん、☆の醤油、こしょう、バター加え炒め取り出す
一度フライパンを拭き、きれいにする
卵に●を加え混ぜ、サラダ油(分量外)温めたフライパンに流し入れ広げ、半熟になったらご飯真中に戻し包む
フライパンを傾けながら皿に盛り付ける