お弁当に簡単☺椎茸のすり身胡麻焼き

時刻(time):2016-10-02 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
お弁当に簡単☺椎茸のすり身胡麻焼き 市販のすり身で椎茸のおかず♪簡単に一品できます☺ お弁当に簡単☺椎茸のすり身胡麻焼き 生椎茸 すり身 いりごま(白か黒) 材料 (1個分


お弁当に簡単☺椎茸のすり身胡麻焼き

お弁当に簡単☺椎茸のすり身胡麻焼き
市販のすり身で椎茸のおかず♪簡単に一品できます☺
どんぴんたん

材料 (1個分)

生椎茸
        1個
すり身(なんでも良い)
        大さじ1/2~1位
すり身の量は椎茸の大きさによります
いりごま(白か黒)
        適量

1

椎茸のいしずきを切ります

2

そこにすり身を詰めます

3

すり身側だけに胡麻を押し付けるようにしてつけます

4

サラダ油でごま側から中火で焼いていきます
いい色に焼けてきたらひっくり返して焼いていきます

5

写真

火が通ったら完成です

短時間で1品出来るので便利ですよ☺

6

すり身はどんなものでもOK
この日は海老のすり身でした☺

コツ・ポイント

すり身は厚くしい場合は途中からじっくりと火を通してね☺

このレシピの生い立ち

お弁当に簡単なオカズを日々模索中です(^ω^)
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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