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お弁当に！鶏むね肉のピカタ♪

時刻(time):2016-10-02 11:04源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

お弁当に！鶏むね肉のピカタ♪ 簡単！冷めてもしっとり柔らかくて美味しい♪お弁当や、普段のおかずにも◎ お弁当に！鶏むね肉のピカタ♪ 鶏むね肉塩コショウサラダ油玉子

お弁当に！鶏むね肉のピカタ♪

お弁当に！鶏むね肉のピカタ♪

簡単！冷めてもしっとり柔らかくて美味しい♪お弁当や、普段のおかずにも◎

材料（2人分）

鶏むね肉

1枚

塩コショウ

少々

サラダ油

大さじ1杯

■ 衣

玉子

1個

☆粉チーズ

大さじ2杯

☆小麦粉

大さじ1杯

☆塩

小さじ1/2杯

1: 鶏むね肉を6〜８枚のそぎ切りにして、塩コショウを振っておく

2: 玉子をボウルに割りほぐし、☆を加えて混ぜ合わせ、1を付ける

3: サラダ油を熱したフライパンに2を入れて、弱火で両面じっくり加熱し中まで火が通ったら、出来上がり！

4: 2016/04/18『クックパッドニュース』に取り上げていただきました♪

5: クックパッドニュースのURL→http://cookpad.com/articles/17627

6: 2016/10/1「お弁当のメインのおかず」のカテゴリに掲載されました♪

7: 良かったらブログにも遊びに来て下さいね♪
《Ameba公式ブログ》
http://ameblo.jp/sachi825/

コツ・ポイント

冷めてから、お弁当箱に詰めます。

このレシピの生い立ち

よく作る、好評なおかずです♪

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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