かぼちゃは半分に切ってたねを取り除く。ラップをして 500wで5~6分様子みてチンしてやわらかくしておく。
フライパンにオリーブオイルを引いて ウインナーと玉ねぎを炒める。
続いて小麦粉を振りかけて具に絡めたら粉がなくなるまで炒める。
牛乳を少しずつ入れて 火を弱めてとろみがつくまで木べらでかき混ぜる。
具を詰めて チーズを乗せて 250℃のオーブンで10分~15分位チーズがきつね色になるまで焼く。