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レンジで簡単！ツナのアクアパッツァ

時刻(time):2016-10-03 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
レンジで簡単！ツナのアクアパッツァ ツナとズッキーニをレンジ6分チンで完成♪簡単アクアパッツァ！ レンジで簡単！ツナのアクアパッツァ ツナ缶 ズッキーニ 玉葱 パプリカ パ

レンジで簡単！ツナのアクアパッツァ

レンジで簡単！ツナのアクアパッツァ
ツナとズッキーニをレンジ6分チンで完成♪簡単アクアパッツァ！
だんどり亭

材料 （2人分）

ツナ缶(オイル漬け70g)
        1缶
ズッキーニ
        1/2本
玉葱
        1/2個
パプリカ(赤)
        1/8個
パプリカ(黄)
        1/8個
とまと
        1/2個
白ワイン
        小さじ2
オリーブオイル
        小さじ1
コンソメ
        小さじ1/2
ほんだし
        小さじ1/2
バジル
        小さじ1/8
粗挽きコショウ
        少々

1

写真

ズッキーニは乱切り
玉葱は串切り
パプリカは小さく
トマトはコマ切りにして少し絞る
ツナ缶は漬け油を少しだけ捨てる

2

写真

耐熱ボールに野菜と調味料を全部加える

3

写真

よく混ぜてラップする

4

写真

レンジ600w6分チンして混ぜて完成

コツ・ポイント

ツナで作りましたが魚、サバ缶、あさりなど色々代用ＯＫ

このレシピの生い立ち

レンジで簡単に出来ないか挑戦
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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