蓮根は皮をむいて半月切り(約2ミリ厚さ)に切りサッと水にさらして水気をしっかり切ります。
フライパンに油を熱し①を透き通るまで炒めだし汁と赤唐辛子を加えて煮立てる。
煮立ったら☆を加えて中火にし約3分炒め煮にする。
強火にして汁気を飛ばし照りが出たらいりごまを加えてサックリ混ぜる。
器に盛ります。