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【簡単】揚げない！焼肉味のささみカツ♪

時刻(time):2016-10-16 11:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

【簡単】揚げない！焼肉味のささみカツ♪ 焼肉のたれで味付けしたささみを揚げずにグリルで焼きました。しっかり味でおいしいです！簡単に作れるのでお弁当にも〜♪ 【簡単】

【簡単】揚げない！焼肉味のささみカツ♪

【簡単】揚げない！焼肉味のささみカツ♪

焼肉のたれで味付けしたささみを揚げずにグリルで焼きました。しっかり味でおいしいです！簡単に作れるのでお弁当にも〜♪

材料（4人分）

ささみ

8〜10本

塩、こしょう

少々

焼肉のたれ（お好みのもの）

大さじ2〜3

マヨネーズ

大さじ1と1/2〜2

適量

お好みでサラダ油

適量

1: ささみは筋を取り、3等分に切ってバットに並べる。軽く塩、こしょうを振り、焼肉のたれをかけてよく揉み込む

2: 1にマヨネーズを加えて全体によく絡めてパン粉をつける

3: グリルにアルミホイルを敷いてささみを並べ、両面にこんがりと焼き色がつくまで焼いて出来上がり。簡単なのでお弁当にも！

4: 「ササミカツ」.の人気検索でトップ10入りしました！ありがとうございます(ㅅ˙ ˘ ˙ )♪

5: 「鶏ささみ」のカテゴリに掲載していただきました♪ありがとうございます♪

コツ・ポイント

焼く時にサラダ油を少量回しかけて焼くとジューシーな仕上がりに。トースターでも焼けると思いますが、サラダ油をかけた時は火花が飛ぶかも知れませんのでご注意を♪

このレシピの生い立ち

簡単に出来るお弁当おかずを作ってみました。ちゃちゃーっと作れるのでお昼ご飯にも♪晩ご飯にも♪

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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