蓮根と人参と豚肉のピリ甘辛炒め。

時刻(time):2016-10-19 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
蓮根と人参と豚肉のピリ甘辛炒め。 蓮根の食感を楽しんでくださいね。ちょっと濃い目なので、粗く刻んでほかほかごはんに混ぜて、おにぎりにしてもおいしいです。 蓮根と人参


蓮根と人参と豚肉のピリ甘辛炒め。

蓮根と人参と豚肉のピリ甘辛炒め。
蓮根の食感を楽しんでくださいね。ちょっと濃い目なので、粗く刻んでほかほかごはんに混ぜて、おにぎりにしてもおいしいです。
つかぽん。
  • B8d7d6ae2462a37a093b463b527b57cb 蓮根と人参豚肉のピリ甘辛炒め。
  • 蓮根
  • 人参
  • 豚肉薄切り
  • ごま油
  • 砂糖
  • 醤油
  • 唐辛子
  • みりん
  • 白ごま
  • ごま油

材料 (2~3人分)

蓮根
        100g
人参
        100g
豚肉薄切り(お好みの部位)
        100g
        小さじ1
 砂糖
        大さじ2
 醤油
        大さじ2
        少量
        大さじ1/2
 白ごま
        大さじ1/2~
        小さじ1

1

豚肉は食べやすい大きさに切る。人参は皮をむき、薄い輪切りにする。(大きさによっては半月切りに。)

2

フライパンを中火にかけごま油を熱し、豚肉を炒める。表面が白っぽくなってきたら、一度、火を止める。

3

蓮根の皮をむき薄い輪切りにしたら、工程:2に加え、中火で炒める。蓮根が透き通ってきたら、人参と砂糖を加える。

4

人参が透き通ってきたら、醤油と唐辛子(輪切り)を加える。汁気がほどんどなくなったらみりんを加え、炒める。

5

汁気を飛ばしながら炒め、最後に白ごまを加えて全体を混ぜたらできあがり。

6

お好みでごま油を加える場合               
白ごまを加えて全体を混ぜたら火を消し、その後、加えてください。

コツ・ポイント

蓮根農家さんに聞いたのですが、あく抜きは変色防止のためとのこと。切ってすぐに炒めるのであれば、必要はないそうです。    工程:3蓮根の食感を楽しみたいので輪切りのままですが、太い蓮根などは食べやすい大きさに切ってくださいね。

このレシピの生い立ち

母が昔から作ってくれているレシピ。久しぶりに作ってもらったらおいしくて懐かしくて、作り方を教えてもらいました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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