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かぼちゃとブロッコリーのゴマ味噌炒め

時刻(time):2016-10-24 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

かぼちゃとブロッコリーのゴマ味噌炒め摺り胡麻で簡単炒め！ちょっとピリ辛♪ かぼちゃとブロッコリーのゴマ味噌炒めかぼちゃブロッコリー魚肉ソーセージ味噌すり胡麻減

かぼちゃとブロッコリーのゴマ味噌炒め

かぼちゃとブロッコリーのゴマ味噌炒め

摺り胡麻で簡単炒め！ちょっとピリ辛♪

材料（2人分）

かぼちゃ

50g

ブロッコリー

1/2

魚肉ソーセージ

1/2本

■ 掛けタレ

味噌

小さじ1

すり胡麻(白)

小さじ1

減塩醤油

小さじ1/2

砂糖(ラカント)

小さじ1/2

酒

小さじ2

ラー油

数滴

1: かぼちゃ、ブロッコリーの茎を薄切り
ビニール袋に入れてレンジ600w1分半チン

2: フライパンに油少々を温め
野菜と薄切りソーセージを軽く炒め掛けタレを掛けて完成

コツ・ポイント

ブロッコリーの茎も♪

このレシピの生い立ち

あまったかぼちゃとブロッコリーをゴマ味噌で炒めてみました

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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