ポリ袋に一口大に切った鶏肉と*の全ての調味料を入れて揉み、20分以上漬け込んでおく。玉ねぎは薄めのくし切りにする。
ボウルなどに片栗粉と小麦粉を出して混ぜ、①の肉を1つずつ菜箸などでくぐらせるように、全体に粉をまぶす。
フライパンに多めの油を熱し、両面がこんがり焼く。
※今回は更にカロリーカットの為、オーブンで。230度で20分程でできます。途中でひっくり返すと焦げずに均等になるので◎
肉にしっかり火が通ったら一度取り出し、同フライパンで玉ねぎを炒める。
色が変わってしんなりしたら一度取り出し、フライパンに残った余計な油分をキッチンペーパーなどで拭き取る。
◆の材料全てをフライパンに入れて混ぜながら火にかけ、ぶくぶくしてとろみが付いてきたら弱火にし、マヨネーズを素早く混ぜる。
そこに先程取り出した肉と玉ねぎを全て入れ、再び火を強める。汁気が無くなるまでしっかりと絡ませたら、火を止める。