じゃがいもの青椒肉絲風炒め

時刻(time):2015-02-07 20:32源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
じゃがいもの青椒肉絲風炒め じゃが芋シャキシャキ☆お肉柔らか お酒の肴にもご飯にも合います。 材料 (2~3人分) 牛もも肉(焼肉用) 100g じゃがいも 60g ピーマン


じゃがいもの青椒肉絲風炒め

じゃがいもの青椒肉絲風炒め
じゃが芋シャキシャキ☆お肉柔らか
お酒の肴にもご飯にも合います。

材料 (2~3人分)

牛もも肉(焼肉用)
        100g
じゃがいも
        60g
ピーマン
        30g
にんじん
        20g
しょうが
        スライス2枚
肉の下味
醤油
        小さじ1
料理酒
        小さじ1
こしょう、味の素
        少々
片栗粉
        大さじ1/2
合わせ調味料
酒、だし醤油
        各大さじ1
砂糖
        大さじ1/2
オイスターソース
        大さじ1
中華だし
        小さじ1弱
        小さじ1
こしょう
        少々
 
ごま油(炒め用)
        小さじ1

1

写真

材料はすべて3~4㎝、5㎜角くらいに切って肉に下味を付け片栗粉をまぶしておきます。

2

フライパンにごま油を入れ中火で肉をほぐしながら色が変わるくらいに炒め取り出しておきます。

3

そのフライパンで千切りにした生姜、じゃが芋、人参を加えじゃが芋のシャキシャキ感が残る位に炒めます。

4

肉を戻し入れピーマンを加えさっと混ぜ合わせて合わせておいた調味料を半分回し入れからめて味を見ます。

5

味が薄かったら残りの調味料を少しずつ加えてやや強火で汁気がなくなるまで炒めたら出来上がりです。

コツ・ポイント

肉に下味をつけて片栗粉をまぶしておくことで柔らかく食べれます。合わせ調味料は様子を見ながら加えて下さい。野菜を炒める時に油が足りなかったら少し加えて下さい。

このレシピの生い立ち

焼肉の残りの肉とピーマンにじゃがいもと人参を加えて青椒肉絲風の味付けにしてみました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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