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簡単☆豆苗と大根とツナのマヨポンサラダ

時刻(time):2016-10-29 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

簡単☆豆苗と大根とツナのマヨポンサラダ火を使わず簡単副菜の完成☆栄養価の高い豆苗をおいしくいただけます(^^)常備菜にも◎ 簡単☆豆苗と大根とツナのマヨポンサラダ豆苗

簡単☆豆苗と大根とツナのマヨポンサラダ

簡単☆豆苗と大根とツナのマヨポンサラダ

火を使わず簡単副菜の完成☆栄養価の高い豆苗をおいしくいただけます(^^)常備菜にも◎

材料（3人分）

豆苗

１パック

大根

1/3本(10cmぐらい)

つな缶

１缶

マヨネーズ

適量

ポン酢

適量

塩

少々

1: 豆苗は半分に切って、軽く洗ってから耐熱容器に入れ、レンジで1分ぐらいチン♪冷めたら水をぎゅーっと絞る

2: 大根の皮をむき、ピーラーを使ってスライスする。少量の塩を振り、しばらく置いてからぎゅーっと絞る

3: 油を切ったツナ缶と１と２をボールに入れ、ポン酢とマヨネーズで和える

コツ・ポイント

水分をよく切ってから和えてください(^^)
豆苗は生でも食べれるので、軽く洗うだけでもOK♡

このレシピの生い立ち

火を使いたくない日の副菜に！サラダに！常備菜に！！
豆苗のプチプチと大根のしゃきしゃきがくせになります☆

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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