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レンジだけで簡単！もやしとツナのサラダ

時刻(time):2016-11-02 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

レンジだけで簡単！もやしとツナのサラダ【カテゴリ掲載！感謝♪】レンジ時間1分！野菜1つ！ 5分で作れるサラダ♪ ◎もやしシャキシャキのコツ付き◎ レンジだけで簡単！もや

レンジだけで簡単！もやしとツナのサラダ

レンジだけで簡単！もやしとツナのサラダ

【カテゴリ掲載！感謝♪】
レンジ時間1分！野菜1つ！
5分で作れるサラダ♪
◎もやしシャキシャキのコツ付き◎

材料（3人分）

もやし

1袋

●ツナ

1缶

●マヨネーズ

大2

●醤油

大1

塩胡椒

適量

ごま

たくさん

1: もやしは軽く洗い、耐熱容器に入れて1分加熱する。（ザルで加熱すると水気が切れます）

2: ボールに●印の調味料を入れて混ぜる。
（ツナは汁ごと入れてOK）

3: 水気を切ったもやしを②に入れて混ぜる。
（もやしはキッチンペーパーで一握りずつ水気を絞りながら入れるとよく切れます）

4: 塩胡椒とごまを入れて混ぜる。
お皿に盛る時は水気を切りながら入れてください。

5: ■豆腐にのせて、ぽん酢などをかけてもおいしいです♪

6: ◎2016.11.01
「もやし」カテゴリ掲載されました！！
ありがとうございます！！

コツ・ポイント

もやしが白いので、わかめを入れたり、塩胡椒を黒胡椒にしたり、ごまを多めに入れたり等、黒を足すとおいしく見えます♪

このレシピの生い立ち

野菜ひとつで手早くサラダを作りたくて創作しました。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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